Sakit kepala adalah rasa sakit atau ketidaknyamanan yang terjadi di dalam atau di sekitar kepala Anda, termasuk kulit kepala Anda, sinus, atau leher. Mual adalah jenis ketidaknyamanan di perut Anda, di mana Anda merasa seperti Anda perlu muntah.
Sakit kepala dan mual adalah gejala yang sangat umum. Mereka dapat berkisar dari ringan hingga berat.
Sakit kepala dan mual kadang terjadi bersamaan. Dalam beberapa kasus, mereka mungkin merupakan tanda kondisi medis serius yang memerlukan perawatan segera. Pelajari cara mengenali situasi medis darurat potensial.
Apa yang menyebabkan sakit kepala dan mual?
Sakit kepala migrain adalah penyebab umum gabungan sakit kepala dan mual. Migren dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk mual, pusing, kepekaan terhadap cahaya, dan sakit kepala yang parah. Mereka sering didahului oleh gangguan visual atau sensorik, yang disebut aura.
Kondisi lain yang terkait dengan sakit kepala dan mual termasuk dehidrasi dan gula darah rendah. Dehidrasi bisa terjadi ketika Anda tidak minum cukup cairan.
Gula darah rendah dapat berkembang karena berbagai alasan, termasuk konsumsi alkohol yang berlebihan, efek samping obat, penyakit hati atau ginjal yang parah, kelaparan jangka panjang, dan defisiensi hormon. Jika Anda menderita diabetes, mengonsumsi terlalu banyak insulin juga dapat menyebabkan gula darah rendah.
Kondisi lain yang dapat menyebabkan sakit kepala dan mual termasuk:
stres atau kecemasan
keracunan makanan
alergi makanan
tekanan darah tinggi
ketoasidosis diabetikum
demam berdarah
radang tenggorokan
penarikan alkohol delirium
labyrinthitis
kehamilan awal
infeksi, seperti pilek atau flu biasa
infeksi otak, seperti meningitis atau ensefalitis
fraktur tengkorak
Demam demam Colorado
hipertensi maligna (arteriolar nefrosklerosis)
keracunan karena racun laba-laba janda hitam (black widow spider bite)
polio
antraks
Virus dan penyakit Ebola
SARS (sindrom pernafasan akut berat)
demam kuning
keracunan karbon monoksida
penyakit ginjal stadium akhir
malaria
Krisis Addisonian (krisis adrenal akut)
penyakit kistik meduler
Infeksi virus West Nile (Demam West Nile)
tumor otak dewasa
abses otak
neuroma akustik
endometriosis
radang amandel
giardiasis
penyakit kelima
cedera otak traumatis, seperti gegar otak atau hematoma subdural
leptospirosis (penyakit Weil)
perdarahan subarachnoid
natrium darah rendah (hiponatremia)
aneurisma otak
demam berdarah
Sindrom HELLP
preeklamsia
hepatitis A
shigellosis
sindrom syok toksik
penyakit gunung akut
glaukoma
flu perut (gastroenteritis)
sindrom pramenstruasi (PMS)
datang bulan
Mengonsumsi terlalu banyak kafein, alkohol, atau nikotin juga bisa menyebabkan sakit kepala dan mual.
Kapan sebaiknya Anda mencari bantuan medis?
Dalam banyak kasus, sakit kepala ringan sampai sedang dan mual hilang dengan sendirinya seiring berjalannya waktu. Misalnya, sebagian besar kasus flu biasa dan flu sembuh tanpa pengobatan.
Dalam beberapa kasus, sakit kepala dan mual adalah tanda-tanda kondisi kesehatan mendasar yang serius. Anda harus mencari perhatian medis segera jika Anda mengalami sakit kepala yang sangat parah atau jika sakit kepala dan mual Anda memburuk dari waktu ke waktu.
Anda juga harus menemui dokter jika Anda mengalami gejala-gejala ini bersama dengan sakit kepala dan mual Anda:
bicara cadel
kebingungan
pusing
kekakuan leher dan demam
muntah selama lebih dari 24 jam
tidak buang air kecil selama delapan jam atau lebih
hilang kesadaran
Jika Anda mencurigai Anda membutuhkan perawatan yang mendesak, carilah bantuan. Lebih baik aman daripada menyesal.
Jika Anda sering mengalami sakit kepala dan mual, bahkan jika ringan, buat janji dengan dokter Anda. Mereka dapat membantu mendiagnosis gejala Anda dan merekomendasikan rencana perawatan.
Bagaimana sakit kepala dan mual diobati?
Rencana perawatan yang disarankan untuk sakit kepala dan mual akan tergantung pada penyebab gejala Anda.
Jika Anda memiliki kondisi medis yang mendasarinya, dokter Anda akan mencoba untuk merawat atau mengelolanya. Misalnya, mereka dapat merekomendasikan perubahan gaya hidup, obat-obatan, atau perawatan lain untuk membantu mencegah atau mengurangi gejala migrain.
Dalam beberapa kasus, perubahan gaya hidup atau pengobatan rumahan dapat membantu meringankan gejala Anda. Sebagai contoh:
Jika Anda mengalami sakit kepala migrain dan merasakan migrain datang, tinggallah di ruangan yang gelap dan sunyi, dan letakkan kantong es yang ditutupi kain di bagian belakang leher Anda.
Jika Anda mencurigai sakit kepala dan mual Anda disebabkan oleh stres, pertimbangkan untuk berpartisipasi dalam kegiatan-kegiatan yang menghilangkan stres, seperti berjalan-jalan atau mendengarkan musik yang menenangkan.
Jika Anda curiga Anda mengalami dehidrasi atau gula darah Anda rendah, istirahatlah untuk minum atau makan sesuatu.
Obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau acetaminophen, dapat membantu meringankan sakit kepala Anda. Aspirin mungkin terlalu keras di perut Anda dan dapat menyebabkan sakit perut.
Bagaimana Anda bisa mencegah sakit kepala dan mual?
Meskipun beberapa kasus sakit kepala dan mual sulit untuk dicegah, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi kemungkinan Anda mengalaminya. Sebagai contoh:
Tidur yang cukup.
Tetap terhidrasi dengan baik.
Makan diet seimbang.
Hindari mengonsumsi terlalu banyak kafein atau alkohol.
Kecilkan kemungkinan Anda terkena pilek dan flu biasa dengan mencuci tangan secara teratur.
Kurangi risiko cedera kepala dengan mengenakan sabuk pengaman saat bepergian dengan kendaraan bermotor dan pelindung kepala saat mengendarai sepeda atau berpartisipasi dalam olahraga kontak.
Identifikasi dan hindari pemicu migrain Anda.
Untuk mengidentifikasi pemicu migrain Anda, pertimbangkan untuk membuat jurnal di mana Anda menuliskan aktivitas dan gejala harian Anda. Ini dapat membantu Anda untuk mempelajari makanan, kegiatan, atau kondisi lingkungan yang memicu gejala Anda.
Dengan menghindari pemicu yang diketahui, Anda mungkin dapat mencegah episode berikutnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar